2017年2月28日火曜日

回転

太極拳:扇子を広げるのが難しい・・
バレエ:回転の時、目が回った@_@ 

スタバではレモンバターチキンのサンド。

2017年2月27日月曜日

腰切換

空手:
①基本:足の締め&張り
②組手:3連打→4連打
③形:腰の切換えを意識して3挙動

2017年2月26日日曜日

翻訳クラス

提出した翻訳を添削してもらった。じっくり確認しよう。
①各自訳文を発表
②訳について疑問点を質問
③会話:世界中で注目されるトランプ氏 

宿題はちょっと大変だったけど充実したクラスだった。

2017年2月25日土曜日

南米産

スペイン語:お土産にチョコレートをもらった。
テーマ:南米産製品を日本へ輸出
①現在どんな南米産が売られていますか?
②日本で販売する際、気を付けるべき点は?

2017年2月24日金曜日

小さく筋トレ

筋トレ:
①蹴り:チューブを巻き付け小さい下段前蹴り&横蹴り
②突き:チューブを持って小さい突き&受け

2017年2月23日木曜日

丁寧に

空手:バレエの動きでストレッチ
①組手:斜め突き→3連打
②形:緩急はつけずひとつひとつ丁寧に3挙動

猫のプー

スペイン語:猫のプーに義足を両後足へ移植。手術は成功しました。Gato Pooh al que se le implantaron dos patas artificiales. La operación puede considerarse un éxito.
Prensa Libre

2017年2月22日水曜日

久しぶり

バーワークス:今年初めてのレッスン。足が筋肉痛になりそう・・
Hula:5番まである曲で今日は4番まで習った。

お弁当は🍙と豆乳ヨーグルト&ブルーベリー。

2017年2月20日月曜日

軽く

小豆ケーキを作った。前回は羊羹みたいに重かったけど軽くできた。それから翻訳の宿題をした。明後日が提出期限。

約束&自由

空手:今日も着込んで稽古した。
①基本:手首、足首の位置
②形:数挙動を繰り返し→全体
③約束&自由組手:突きのみ→蹴りのみ→突き&蹴り 

ランチはコメダ珈琲でハムサンド&ブレンド

2017年2月18日土曜日

あちこち

フランス語→イタリアン→サンマルクカフェ。バレエの練習着を買った。

2017年2月16日木曜日

左右

空手:太極拳の後、左背中が痛かったけど治ってた。
①基本:腰の回転&膝の伸縮
②逆突き:左手突きの時は右足のバネを意識
③形:180度回転&内受け

年度末

同じシリーズの依頼が来た。納期は来月末。今回は量が多いので年度末は忙しい・・

2017年2月15日水曜日

サーモンサラダ

フランス語の後はカフェでランチ。パンもサラダもたっぷり。

2017年2月14日火曜日

どちらも

太極拳:24式→扇
バレエ:ベーシック→フォーメーション 

どちらも難しかった ^_^;

2017年2月13日月曜日

2つ

空手:同時に2つのことを意識した。
①基本:引手&膝の伸縮
②組手:膝の伸縮&突き
③形:足の締め&張り

2017年2月12日日曜日

ミーティング

語学のミーティングに出席した。ランチはケバブナンでボリューム満点!それからカフェドクリエに行った。

2017年2月11日土曜日

久しぶり

Hula: 約1ヶ月ぶりに出た。振り付けは3番まで。復習しないといけないなぁ・・

ランチはハッシュドビーフ。

2017年2月10日金曜日

翻訳クラス

月末は翻訳クラスがあり宿題を少しずつ進めているところ。テーマは自動車。いつもと違う内容なので難しい・・

2017年2月9日木曜日

訪米

今日のレッスン:会話→作文→記事
①安倍氏訪米
②El coche está deteniendose porque está nevando.
③Prensa libre:義足猫

来週:休み

2017年2月8日水曜日

危険生物

フランス語:今日は少人数でフリートーキング。

Les créatures dangereuses multiplient à cause de l'augmentation des températures à la mer.
海水の温度が上昇しているため危険生物が増えています。

2017年2月7日火曜日

2週間

太極拳→バレエ→スタバ。2週間ぶりで疲れた・・ランチはベーコンチーズバーガー。

2017年2月6日月曜日

難民雇用

今日のレッスン:
Starbucks would employ 10,000 refugees over the next five years (Breaking News). スターバックスは今後5年間に難民1万人を雇用する計画です。

2017年2月5日日曜日

100%

空手:今日は100%で練習できた。
①中段突き:前屈立ち→半月立ち
②組手:斜め上段突き
③形:全体→分解

2017年2月4日土曜日

消費

フランス語:会話→リーディング
①無駄な消費を抑える方法
②禅 
ランチは黒酢豚。お肉ゴロゴロ。

2017年2月3日金曜日

チューブで蹴り

筋トレ:
①チューブ:3重巻で前蹴り→横蹴り
②アレー:ゆっくり突き→受け
③バランスディスク:座って足を上下左右

2017年2月2日木曜日

1週間ぶり

空手:1週間ぶりの練習。だいぶ背中が張ってたけどほぐれてスッキリ・・
①基本:腰の回転大きく
②組手:力を抜いてコンビネーション
③形:3挙動×2種類

2017年2月1日水曜日

宿題

午後はスペイン語の宿題。色々な時制を用いようと思ったら作文に時間がかかった。次回の記事は義足猫の予定。