2017年9月21日木曜日

ボランティア翻訳

昨日原稿をもらってほぼ終了した。明日提出しよう。報告書訳もあったのでちょっと疲れたな・・

2017年9月20日水曜日

オリンピック

フランス語:今日はたくさんの参加者。
①護身術
②オリンピック開催による問題点 

小さくて軽い雑誌「Sélection」を買った。ランチは明太チーズ&ツナマヨのおにぎり🍙

2017年9月19日火曜日

ビーズ講習会

初めての講習会!作り方を丁寧に教えてくれた。小さい部品をつなげるのは難しかったけど面白かった (^_^)
コットンパール&リボンのネックレス

2017年9月18日月曜日

手書きvs入力

今日のレッスン:リーディング→語彙チェック→質問。
Is it better to write the following things by hand or type them on a keyboard?

1. Shopping list
2. Exams
3. Diary
4. Doctor's prescription (Breaking News English)

2017年9月17日日曜日

回転

空手:昼寝してから開始。
①斜め方向へ突き:腰の回転・切替を速く
②斜めの角度:大→小

2017年9月16日土曜日

100歳

フランス語→スペイン語:どちらも「100歳まで生きる」という話題が出た。ランチは黒酢エビ。

2017年9月15日金曜日

夕方練

空手:
①足の締めと張り
②膝の伸縮を突きに利用
③チューブ筋トレ

2017年9月14日木曜日

同義語

フランス語:夜のレッスン
①同義語:augmenter=s'intensifier=se multiplier - 増える
②豪雨:des pluies diluviennes

2017年9月13日水曜日

絵画

フランス語:絵画を見て作文→添削→フリートーキング。ランチはピザ&フルーツヨーグルト。

2017年9月12日火曜日

ビーズ

先日ビーズを注文した。どんなアクセサリーにしようかな・・2報の訳が終わり今日は校正。今週中に1報提出しよう。

2017年9月11日月曜日

蹴り筋トレ

空手:
①座って筋トレ:横蹴り膝伸ばしたまま大きく右回り→左回り、各10回
②組手:自由に2・3・5連打

2017年9月10日日曜日

腰低

スタバ→フラダンス。今日から始まった振り付けはかなり腰が低かった。復習しよう・・

2017年9月9日土曜日

夕方練

空手:ストレッチとマッサージをしてから開始。
①組手:刻み突き→一歩出て斜め突き→足を横にずらして刻み
②形:分解

2017年9月8日金曜日

ビーズ

金属は合わないようなので以前からビーズのアクセサリーを作りたいと思っていた。いくつかクラスが終わってしまったのでビーズ講習会に出ることにした。

2017年9月7日木曜日

図書館

スペイン語:会話→作文→添削 

図書館に電話:
▻Yo estaba un poco resfriada. ちょっと風邪を引いてしましました。
▻Lo siento mucho. すみません。

▻Quisiera devolverlo dentro 2 o 3 dias. 2~3日のうちに返したいと思います。
▻Si es posible, me alegraría mucho de leerlo en mi casa. もし家で読めたら嬉しいです。

2017年9月6日水曜日

残念

残念なことに太極拳とバレエのクラスは終了してしまった (>_<) どうしようかな・・今日は何報か依頼が来たのでフランス語はお休み。

2017年9月5日火曜日

ランチカラオケ

久しぶりにカラオケ♪焼きそばやたこ焼きを頼んだ。ソフトクリームは食べ放題 (^ ^)

2017年9月4日月曜日

ネット教材

Breaking News EnglishとWeblio Weekly以外に今日は新たにDaily News Articleのサイトを教えてもらった。リスニング付き。

2017年9月3日日曜日

色々捌き

空手:体操→基本→形→組手
①足捌き:後ろ→左右→斜め後ろ
②約束組手:最初はゆっくり→次は中段突き・蹴りだけ→一人は攻撃のみ→もう一人は体捌きと受けのみ→交代(①を利用)

2017年9月2日土曜日

描写

フランス語:会話→写真描写→リスニング
①ミサイル発射
②川増水 

ランチはカフェでピザトースト。

2017年9月1日金曜日

フラメンコ

一昨日は映画のチケットが売れ切れ。今日は「パッション・フラメンコ」を見に行った💃それからベローチェに行ってカフェオレ。

2017年8月31日木曜日

メモ書き

スペイン語:会話→宿題→作文 ( ..)φ
▻Me gustaría cenar con mis amigos esta noche. 夜は友達と食事するよ。
▻Por eso no necesitas prepararme la cena. だから夕飯はいらないからね。

2017年8月30日水曜日

格闘技

フランス語:今日は少人数だった。終了後フランス映画を見ようと思ったらチケットが完売してた (>_<)

①格闘技:les arts martiaux
②待機児童:l'attente dans la crèche 

夕方に新規の問い合わせがあった。納期は来月末。

2017年8月29日火曜日

試飲

太極拳→バレエ。スタバでオータムブレンドをもらった。

2017年8月28日月曜日

ジビエサラダ

2017年8月27日日曜日

ゆっくり♪

ランチはカツサンド→スタバ→フラダンス。ゆっくりの曲を繰り返し練習した。

2017年8月26日土曜日

翻訳クラス

「~と言われる」という表現はよく出てくるけど「It is said」「People say」は使わず省略したほうがよいとのこと。

今週は暑くて疲れたので午後は昼寝zz

2017年8月25日金曜日

5曲

ストレッチ→フラダンス。今日は5曲踊った。ランチはハンバーグサンド。

2017年8月24日木曜日

空港

スペイン語:空港でのトラブル編
▻Se me cayò un billete en algún lugar.
チケットをどこかで落としました。

▻No me di cuenta hasta tomar el aviòn/hasta que tome el aviòn.
飛行機に乗るまで気が付きませんでした。

▻Podrían informarme cuando llegue mi billete.
チケットが届いたら知らせて下さい。

2017年8月23日水曜日

午後は映画

フランス語:久々の参加。旅行や温泉について話した。
「Le voyage de Fanny」を見に行った。

2017年8月22日火曜日

ベーシック

バレエ:ベーシックを主に練習した。それからスタバで生ハムチーズラップ。

2017年8月21日月曜日

2報

今朝2報提出してあと2報で終了 (^^) さっき新規の問い合せが来た。ちょうどいいタイミング。

2017年8月20日日曜日

Excessive

今日のレッスン:
What are the dangers of these things? (Breaking News English)

1~3でどのような危険がありますか?
1. Excessive watching TV
2. Excessive drinking
3. Excessive eating

2017年8月19日土曜日

バルセロナテロ

スペイン語:ケーキやお菓子を食べながら参加。
①バルセロナでテロ攻撃:el ataque terrorista en Barcelona
②日焼け:el quemadura del sol

2017年8月18日金曜日

2曲

ストレッチ→フラダンス→ヴィドフランス。今日は新曲と復習曲を踊った。ランチはピザ🍕

2017年8月17日木曜日

熊遭遇

スペイン語:会話→宿題
①熊に遭遇:encuentros con osos
②脱獄:la fuga de la prison

2017年8月16日水曜日

黒豚

黒豚のグリル。カボチャスープとパスタも。

2017年8月15日火曜日

斜め刻み

空手:
①基本:中段の位置確認
②形:全体→分解→技の意味
③約束組手:斜めからの刻み突き。一人は攻撃のみ、もう一人は裁きのみ。

2017年8月14日月曜日

孤独

今日のレッスン:Loneliness (Breaking News English)
1. What do you think about loneliness?
2. What do you do when you get lonely?
3. What should governments do to reduce loneliness?

2017年8月13日日曜日

関節の回転

空手:関節の回転を意識した。
①軸は固定で左右に腕振り:その場立ち→前屈立ち
②後足固定で中段突き:右→真ん中→左、逆足、逆の順番も

2017年8月12日土曜日

焼肉

焼肉ビュッフェ→IKEA→サブウェイでカフェラテ。レッスン用にスカート風ショートパンツを買った。

2017年8月11日金曜日

1曲

フラダンス→牛丼ランチ→スタバ。今日はひとつの曲を繰り返し踊った。

2017年8月10日木曜日

ミサイル

スペイン語:会話→記事→単語チェック
①ミサイル発射ーlanzamiento de misiles
②健康診断ーexamen físico 

宿題:「por lo que」を用いて作文。

今週は2報提出して校正は2/3くらい終わった。お盆中はゆっくり進めよう。

2017年8月8日火曜日

3クラス

太極拳→バレエ→フラダンス。バレエは3週間ぶり。新しい振り付けだった。

2017年8月7日月曜日

森林火災

フランス語:リーディング→質問→会話。
質問:日本では森林火災は頻繁に起こりますか?

▻les feux de forêtー森林火災
▻un mégot de cigaretteー吸い殻
▻pour empêcher la végétation de brûlerー草木が燃えるのを防ぐ

2017年8月6日日曜日

体裁き

空手:体裁きの練習をした。
①足裁き:前後→左右→斜め
②中段突き:左→真ん中→右

2017年8月5日土曜日

映画

久しぶりに映画を見に行った。それからホットドッグを食べて上島珈琲へ。

2017年8月4日金曜日

4曲

フラダンス:今日は4曲踊った♪それからスタバで生ハムチーズラップ。

2017年8月3日木曜日

ハンバーグ

スペイン語:会話→記事→語彙
①マダニ感染
②Prensa Libre:ペット虐待
ランチはイタリアン

2017年8月2日水曜日

8割

翻訳は8割くらい終わり2報分納した。後は作図と校正。

2017年8月1日火曜日

つった

太極拳→バーワークス→バレトン。足の筋トレで指がつった ^_^;

2017年7月30日日曜日

南瓜

オーバカナル→スタバ→ギンザシックス。
仔牛のクリーム煮

2017年7月29日土曜日

不正利用

フランス語:会話→リーディング
①スマホによる健康被害。
②身に覚えのないカード不正利用。

ランチ後北斎の作品を見に行った。

2017年7月28日金曜日

ミックスサンド

フラダンス→珈琲館。レッスンは1週間ぶり。大人数でカフェに行ってランチした。

2017年7月27日木曜日

移民問題

スペイン語:会話→リーディング→語彙チェック
①発表会
②移民問題:次回は新しいテーマ

2017年7月26日水曜日

腰水平

空手:髪をカットしてから練習。
①前屈立:床に対して腰水平
②腰を切って刻み突き

2017年7月25日火曜日

Cafe

Weblio Weekly:
1. What do you enjoy doing while sitting in a coffee shop?
2. Which do you prefer more: traditional tea house or modern coffee shop?

2017年7月24日月曜日

タマゴサンド

ヴィドフランスに行ってから仕事。発表会が終わったので集中しよう。

2017年7月23日日曜日

ゆっくり組手

空手:よく寝たけどまだ疲れが・・いつもより少し涼しくてよかった。
①ゆっくりのスピードで組手
②斜めからの攻撃
③連打

2017年7月22日土曜日

本番

フランダンス:リハーサル→メイクアップ→発表会→打ち上げ。出番は夕方。一曲目は緊張したけど途中から楽しく踊れた!発表会練習や髪飾造りも楽しかったな・・

2017年7月21日金曜日

いよいよ

フラダンス→スタバ。明日はいよいよ発表会!

2017年7月20日木曜日

焦った

先日見積書を出して今日報告書の依頼が入った。発表会がもうすぐなので焦ったけど納期は来月末。ほっとした・・

2017年7月19日水曜日

海の日

フランス語:「Le jour de la Mer🐟」はどのように過ごしましたか?

ランチはsandwich au pouletにした。

2017年7月18日火曜日

環境

今日のレッスン:Environment (Weblio Weekly)
1. How has the world changed since you were a child?
2. Is recycling a good practice to lessen land pollutants?

2017年7月17日月曜日

髪飾り

フラダンス→バレエ→ヴィドフランス。発表会用の髪飾りを作った。かなり大きいので踊るとき腕が当たらないように気を付けよう。

2017年7月16日日曜日

つけま

フラダンス:つけまをつけて髪もアップして練習した。つけまを上手く付けるのは難しいな・・

2017年7月15日土曜日

4日連続

金曜~月曜まで毎日フラのレッスン。練習後はみんなでスタバに行った。

2017年7月14日金曜日

鏡有

フラダンス:振り付けのイメトレしてからレッスン。鏡を見て練習するとちょっと変な感じだった・・

スタバに行ってハムチーズサンドにした。

2017年7月13日木曜日

豪雨

スペイン語:発表会が近いので来週のレッスンはお休み。
会話→リーディング→内容チェック。
①北九州豪雨
②アメリカ移民問題

2017年7月12日水曜日

仏留学

フランス語:今日はたくさんの参加者。フランス留学について話した。
①留学前に準備すべきこと。
②フランス滞在中困ったこと。

ランチはミニトマトとパストラミバゲット。

2017年7月11日火曜日

ナスミート

太極拳→バレエ→ランチはナスミートパスタ🍆フラの自主練をしよう。

2017年7月10日月曜日

自主練

今日はフラの自主練。音楽を流して踊った。それから少しだけ空手の練習。

2017年7月9日日曜日

フラダンス:鏡を見ないで壁に向かって練習した。つけまつげの練習もしよう・・

2017年7月8日土曜日

猛暑

フランス語→中華ランチ→カフェドクリエ→スペイン語&カフェ。猛暑だった。一日外出したので疲れた・・

2017年7月7日金曜日

休み時間

ストレッチ→フラダンス。休み時間も振り付けの練習をした。

2017年7月6日木曜日

タマゴハム

スペイン語:会話→宿題→リーディング
①週末はフラの練習
②作文チェック 

ベローチェでタマゴハムミックス→スタバ。

2017年7月5日水曜日

自主練

フラダンス:イメトレしてから衣装を着て自主練。振り付けが分からなくなったらビデオでチェックした。髪型の練習も。

2017年7月4日火曜日

サラダラップ

バレエ:振り付けは後半。
フラダンス:4番まで習った。

スタバでメキシカンアボカドにした。

2017年7月3日月曜日

終了

今朝報告書を提出した。昨日はフラと仕事で忙しかった ^_^;

2017年7月2日日曜日

鏡なし

フラダンス:衣装を着て練習した。ラストは鏡を見ないで踊ったので難しかった・・

2017年7月1日土曜日

3分の2

2報終了してもうあと1報。明日もフラの練習があるので出掛けなかった。

2017年6月30日金曜日

発表練習

フラダンス:発表会に向けて練習した。振り付けを早く覚えないといけないな・・

2017年6月29日木曜日

肩凝り

スペイン語を受けてから引き続き翻訳を進めた。一日外に出なかったので肩が凝った・・

2017年6月28日水曜日

新規

フランス語:
①将棋
②武道
③留学 

数報の依頼が入り納期は週明け。量が多いので帰ってから急いで始めた。

2017年6月27日火曜日

野菜おやつ

太極拳→バレエ→フラダンス。バレエの後アボカドとトマトを食べた。全部終わってからローストビーフサンド。

2017年6月26日月曜日

朝レッスン

フランス語:リーディング→発音チェック→会話
①代替エネルギー
②ロボット

2017年6月25日日曜日

翻訳クラス

疑問点を質問したりテーマについて話した。訳文を添削してもらったのでよく確認しよう・・

2017年6月24日土曜日

発表会

ボイトレ→ヨガ→フラダンス。来月フラの発表会に出ることになった。5年ぶり!

2017年6月23日金曜日

朝練

空手:今日は朝練。筋膜リリースとストレッチしてから開始した。
①足の締めと張りのタイミング
②足の引き寄せと引手を速く
③ほんの少し斜めからワンツー

2017年6月22日木曜日

将棋

スペイン語→デリフランス→スタバ。

今日のレッスン:会話→リーディング→内容確認
▻将棋の藤井28連勝:Sota Fujii, el jugador shogi, consigue 28 victorias seguidas.
▻タイ記録を出す:igualar el récord

2017年6月21日水曜日

足だけ

昨日はたくさん腕を動かしたので今日は足だけ筋トレ。
①座ったまま横蹴りで上下×30回
②足指上下→踵上下
③蹴ったままキープ:前蹴り→横蹴り→後ろ蹴り

2017年6月20日火曜日

3つ

太極拳→バレエ→フラダンス→スタバでキッシュ。3クラス出て疲れた・・

2017年6月19日月曜日

夜間学校

今日のレッスン:
1. Have you ever thought of attending night classes?
2. What can you say about a class consisting of students of different ages?

2017年6月18日日曜日

三方向

空手:ちょっと昼寝してから練習した。
①足振り→膝回し→蹴り分解
②三方向に中段突き:右斜め→真ん中→左斜め

2017年6月17日土曜日

いっぱい

フランス語→和食ランチ→カフェドクリエ→スペイン語&カフェ。今日は盛りだくさん。喉が少しかれた・・

2017年6月16日金曜日

つった

ストレッチ→フラダンス→スタバ。ストレッチの時右腿がつって痛かった (+_+)

2017年6月15日木曜日

火災

スペイン語:会話→リーディング→語彙チェック
▻ロンドンマンション火災:incendio en un edificio de Londres

2017年6月14日水曜日

代替エネルギー

フランス語:
①代替エネルギー:Les énergies renouvelables
②民主主義:La démocratie
③保護主義:Le protectionnisme
肌寒くて、しまった上着を引っ張り出した。

2017年6月13日火曜日

斜めから

空手:週末は組手をいっぱい練習したせいか左足首と右膝が痛くなった。腰を高くして練習。
①斜め中段突き:内側→外側
②ワンツー:少し斜めから→少し左右にずれて

2017年6月12日月曜日

喫煙

今日のレッスン:Smoking (Weblio Weekly)
1. Do you think it is easy to quit smoking?
2. Do you think banning smoking in public places could seriously hurt the economy?

2017年6月11日日曜日

牛カツレツ

空手:
①基本と移動:蹴りの軌道座って練習→運足スピード
②組手:突きだけ→突きと蹴り
③形:3種類の形からピックアップして2~3挙動をリピート
ガーリックトースト&アイスコーヒーも

2017年6月10日土曜日

コメダ

コメダ珈琲でミックスサンド&アイスカフェオレ。それから買い物に行った。

2017年6月9日金曜日

約束自由

空手:約束で自由組手の形式
①相手の突きを受けて中段突きで返す:交互に練習
②中段突きと蹴りだけで組手

稽古してからイタリアンで夕食。

2017年6月8日木曜日

トムヤンクン

スペイン語:会話→記事→文法
De aprobarse la propuesta, el país recibiría fondos.
=Si se aprovara la propuesta, el país recibiría fondos.

ランチはトムヤンクンラーメンセット。

2017年6月6日火曜日

ミートパイ

太極拳:体操→24式→扇 
バレエ:ベーシック→ストレッチ→振り付け 

アボカドとトマトを食べてからスタバでミートパイにした。

2017年6月4日日曜日

爽やか

空手:爽やかな天気で練習しやすかった。
①基本:斜め突き、逆突き、蹴り
②組手:腰の回転を利用して追い突き
③形:分解

2017年6月3日土曜日

大関

フランス語→中華で酢豚→カフェドクリエ。休み時間に抹茶チョコを配った。
①大関高安
②外国人旅行者

2017年6月2日金曜日

おやつはしっかり

ストレッチ→フラダンス→スタバ。軽いランチだったのでおやつはハニーハム&チェダーチーズサンドイッチにした。

2017年6月1日木曜日

休講

先生は体調不良のためスペイン語はお休み・・一件提出してから空手の練習をした。

2017年5月31日水曜日

食の安全

フランス語:先週に引き続き参加した。
①電車:日本とフランスの比較
②食の安全 - la sécurité alimentaire:毒物混入 - l'intoxication alimentaire

2017年5月30日火曜日

回転

太極拳→バレエ→ヴィドフランス。トマトとスムージーを飲んでからカフェへ。バレエではいっぱい回った@ @

2017年5月29日月曜日

日傘

健康診断→牛丼→スタバ。星柄の日傘を買った☆

2017年5月28日日曜日

バランスのよい食事

今日のレッスン:well-rounded diet (Weblio Weekly)
1. Eating good food and having regular exercise can make you healthy?
2. Do you have food allergies?

2017年5月27日土曜日

今日もフラ

ヨガ→フランダンス→ランチはピザ、サラダ、カフェオレ。慣れないヨガのポーズ。眠くなったのでちょっと昼寝zz

2017年5月26日金曜日

雨のち晴れ

ストレッチクラス→フラダンス→スタバ。行きは雨だったけど帰りは晴れた

2017年5月25日木曜日

イギリステロ

スペイン語:会話→記事→単語チェック
▻un atacante suicida - 自爆テロ
▻detonar - 爆発する
▻ataque terrorista - テロ攻撃

2017年5月24日水曜日

ローストビーフサンド

フランス語:食物アレルギー、健康診断、失業保険などについて話した。ランチはsandwich au rôti de bœuf。

2017年5月23日火曜日

報告書

前回と同じ会社から依頼が入った。納期は長めだけど明日は出かけるのでレッスンはお休み。

2017年5月22日月曜日

クールダウン

デリフランスでサンドイッチ。それからスタバでブレンドにした。昨日はクールダウンをしなかったせいか少し左股関節が痛い・・

2017年5月21日日曜日

審査

今日は空手の審査の日。基本→形→組手→演武の後はみんなでランチ。かなり暑かった ^_^;
ディナーの鴨肉

2017年5月20日土曜日

ニュース

フランス語:眞子さま婚約、アニサキス、ミサイル攻撃について話した。ランチは黒酢鶏セット。

2017年5月18日木曜日

形演武

空手:形の演武を練習した。
①2~3挙動をゆっくり
②転回をリピート
③集中して全体

アニサキス

スペイン語:会話→記事→単語チェック

・Anisakis (larvas de parásitos) - アニサキス (寄生虫)
・en el pescado crudo - 生魚に寄生

・Los dolores de estómago y vómitos por invadir la pared del estómago.
アニサキスが胃壁にもぐりこみ胃痛や吐き気を引き起こします。

2017年5月17日水曜日

バレエも

筋トレ:バレエのポーズでも筋トレした。
①前蹴り→横蹴り:蹴ったままキープ
②立って踵上下&足指上げ→うつ伏せで足上げ
③器具:手指の筋トレ

2017年5月16日火曜日

フラペチーノ

太極拳:久しぶりで忘れてしまった・・
バレエ:いっぱい回転の練習をした。
いちごフラペチーノをもらった

2017年5月15日月曜日

得意形

空手:得意形を中心に練習した。
①足:力の強弱のタイミング
②回転:腰による決め
③全体:緩急を意識

2017年5月14日日曜日

コースランチ


2017年5月13日土曜日

今期開始

①フランス語:会話→テキスト
・マクロン大統領
・フランス国籍の取得

②スペイン語:手作りケーキを食べながらフリートーク🍰

2017年5月12日金曜日

眼鏡

イタリアン→スタバ→眼鏡屋。レンズの度数を少し強くしたのでよく見えるようになった👓

2017年5月11日木曜日

オーバーブッキング

スペイン語:会話→リーディング→フレーズチェック

Un doctor fue golpeada por los policías para bajar del avión a la fuerza con overbooking. Tenía sangre de su boca.

医師が警官に殴られ口から流血。オーバーブッキングにより強制的に飛行機から降ろされました。

2017年5月10日水曜日

GW

フランス語:アイスカフェオレを飲みながら参加
①GW中どのように過ごしましたか?
②電子マネー 

ランチはcroque-monsieurにした。

2017年5月9日火曜日

ゆっくり

バレエ:バーレッスン→ストレッチ→振り付け。ゆっくりとした動きの振り付けだった。ミニトマトを食べてからスタバでランチ🍅

2017年5月8日月曜日

マロンケーキ

今日は初めてマロンケーキを作った🌰

①座ったまま横蹴り→前蹴りキープ
②立って回し蹴り→前蹴りキープ
③チューブ3重巻きで蹴り→2重巻きで突き

2017年5月7日日曜日

ドーピング

英会話:会話→リーディング→質問
・Are there any beneficial factors of taking drugs?
・PEDs – performance-enhancing drugs💊

2017年5月6日土曜日

食品の保存方法

Préservation de la nourriture:
fermentation - 発酵、fumage - 燻製、sucrer - 砂糖漬け、salaison - 塩漬け、vinaigre - 酢漬け、mise en conserve - 缶詰、lyophilisation - 凍結乾燥、congélation - 冷凍、dessiccation - 乾燥、emballage sous vide - 真空パック
Comment ça marche

2017年5月5日金曜日

形中心

空手:形を中心に練習した。
①足の締めと張り
②腰の回転
③膝の伸縮

2017年5月4日木曜日

ゆっくりだけど

バレエ:ストレッチ→振り付け→フォーメーション。ゆっくりな動きだけど汗かいた。それからスタバでおしゃべり。

2017年5月3日水曜日

モール

しゃぶしゃぶ→買い物→DONQ。ソフトクリームも食べてお腹いっぱい🍦

2017年5月2日火曜日

がん診断ソフト

英会話:会話→リーディング→質問 
Stanford University developed a diagnostic software for skin cancers with comparable to a licensed dermatologist.

皮膚科専門医に匹敵する皮膚がん診断ソフトが開発された。

2017年5月1日月曜日

空手筋トレ

①横蹴り→前蹴り、各10秒キープ×2セット
②チューブ:横蹴り→前蹴り→前屈立ちで腰回転、各20回×2セット
③アレー:突き→後ろに持ってキープ

2017年4月30日日曜日

たくさん

空手:GWだけど今日は大勢
①基本:座って前蹴り、回し蹴り、蹴り足、手の握り方
②形:数挙動をたくさんリピート→3名で演武
③組手:斜めからの突きを最初ゆっくり→徐々に速く
唐揚げも

2017年4月29日土曜日

復習曲

フラダンス:以前踊ったことのある曲。だいぶ忘れてた・・

ファミレスでランチしてから服を買いに行った。

2017年4月28日金曜日

人工羊水

フランス語:会話→リーディング→質問 

Des fœtus d’agneaux prématurés se sont développés dans un sac en plastique transparent au plus près la physiologie sans séquelles.

人工羊水の入った透明な袋の中で羊の未熟児は良好に成長しました。

2017年4月27日木曜日

避難方法

スペイン語:会話→リーディング→語彙
①La manera de evacuar en caso del lanzamiento de un misil
ミサイル攻撃時の避難方法

②hacer una oración/祈る、una creencia/信仰

2017年4月26日水曜日

イチジクパン

空手:
①組手:逆突き→追い突き
②前屈立ち:後ろ足のバネを拳に伝えた。

イチジクパンを作ったけど、ほとんどイチジクの形が残っていなかった・・

2017年4月25日火曜日

つった

太極拳→バレエ→ヴィドフランス。今日もバレエでいっぱい飛んだ。先週は寝ている時に足がつった (>_<) 特にバレエのあとはしっかりほぐそう・・

2017年4月24日月曜日

イラスト

英会話:イラストを見てレッスン
①質問→フルセンテンスで返答
②ペアで会話練習
③グループ別にロールプレイ発表

2017年4月23日日曜日

日本語特有

授業前にカフェでチキン竜田サンドとアイスコーヒー。

翻訳クラス:各自課題文を発表してから色々質問。日本語特有の表現の訳は難しかった。場合によっては無理に訳さず記載しなくても大丈夫とのこと。

2017年4月22日土曜日

決めと締め

空手:移動時の足の決めと締めを注意した。
①猫足立ちで基本
②組手:斜めからの突きでコンビネーション
③形:足の締めと張り

2017年4月21日金曜日

久々

バレトン:久しぶりに出た。汗かいた💦
フラダンス:3番まで練習。途中で2グループに分かれて踊った。

2017年4月20日木曜日

La semana santa

スペイン語:会話→リーディング→単語チェック
①博物館
②聖週間:カラフルな絨毯の写真を送ってもらった。
La alfombra de la semana santa

2017年4月19日水曜日

仏選挙

フランス語:アイスミルクティーを飲みながら参加。
Élection présidentielle en France:フランス大統領選挙はどうなると思いますか?

2017年4月18日火曜日

暑い

太極拳→バレエ→スタバ。今日は暑かった・・帰ってからちょっと昼寝 (-_-)z

2017年4月17日月曜日

回転

空手:体操→基本→組手→形。
180度回転の時、踵が浮かないようにした。

2017年4月16日日曜日

水不足

スペイン語:世界で広がる水不足について話した。
La escasez de agua en todo el mundo
①水の再生方法
②水が豊かな日本

2017年4月15日土曜日

湿布

昨日の組手で左足首がちょっと痛い・・湿布を貼った。
魚介パスタと一緒に

2017年4月14日金曜日

自由の形式

ヴィドフランスでランチしてからスタバでドリップコーヒー。

空手:自由組手の形式で①~③の練習した。
①中段突きのみ
②中段前蹴りのみ
③中段突きと蹴りのみ

2017年4月13日木曜日

博物館

スペイン料理→博物館→カフェ。今日はいっぱい歩いた。



2017年4月12日水曜日

コンビネーション

空手:②では色々なコンビネーションを練習した。

①基本:前屈立ち→猫足→半月立ち
②組手:右逆突き→左刻み突き→足を入換えて右斜め刻み突き
③形:緩急を意識

2017年4月11日火曜日

ピーナッツ

英会話:質問→イディオム→リーディング。
レッスン前にピーナッツバターのパウンドケーキを作った🍞しっとりしてた。

2017年4月10日月曜日

スイカ

英会話:レッスン前にスイカをもらった。おいしかった🍉
①クイズ
②ディクテーション
③ペアで会話練習

2017年4月9日日曜日

肩痛

空手:慣れないヨガのポーズをしたら左肩が痛い。負担のかからない動きで練習した。
①基本:足の締めと張り
②組手:ワンツー→斜め上段突き
③形:腰の回転を大きく

2017年4月8日土曜日

新しいこと

ボイトレ→ヨガ→フラダンス→スタバ☕今日は色々新しいことを習った。ちょっと疲れた・・

2017年4月7日金曜日

手紙

今日のレッスン:自己紹介→写真描写→質問。

Are writing letters and sending cards obsolete?
手紙を書いたりカードを送ったりするのは時代遅れですか?

2017年4月6日木曜日

雪崩事故

スペイン語:会話→リーディング→内容チェック
①雪崩事故:El accidente ocurrió por una avalancha de nieve.
②偽装食肉:La carne maquillada

来週:お休み

2017年4月5日水曜日

たくさん

フランス語:今日はたくさんの参加者。
質問:ここ最近どのように過ごしていましたか?
アイスコーヒーも

2017年4月4日火曜日

バードストライク

太極拳→バレエ→ヴィドフランスでピザ&サラダ。桜がだいぶ咲いていた🌸

Comment ça marche:
Quand un avion décolle ou atterrit, il y a le risque de heurter un oiseau.
飛行機の離着陸時はバードストライクの危険性が高い。

Si, un oiseau est avalé par un moteur, les pales peuvent être sérieusement endommagées.
もし鳥がモーターに吸い込まれたらプロペラを破壊しかねない。

2017年4月3日月曜日

スマホ中毒

今日のレッスン:リーディング→フレーズチェック→質問。
スマホ中毒の学生達。Les élèves sont accros à leur smartphone.

質問:学校ではスマホを禁止すべきでしょうか?
Doit-on bannir le smartphone à l'école?

2017年4月2日日曜日

斜め突き

空手:斜め突きの連打を練習した👊

①連打その1:左刻み突き→右斜め刻み
②連打その2:左斜め刻み→右斜め刻み
③形:各挙動をゆっくり

2017年4月1日土曜日

グループ別

スペイン語:各グループに分かれ、何回かメンバーチェンジもした。
①どこでスペイン語を学びましたか?
②趣味は?

エクセルシオールでポークハムのフォカッチャセット。

2017年3月31日金曜日

腰の回転

空手:①~③まで腰の回転を大きくした。
①基本:内受け→中段突き
②組手:ワンツー
③形:下段払い→中段突き

2017年3月30日木曜日

食肉偽装

スペイン語→デリフランス→スタバ。今日は暖かかった。

今日のレッスン:ブラジルで食肉偽装問題。
El escándalo en Brasil con la carne maquillada.

2017年3月29日水曜日

順番逆

空手:
①形:後ろの順番から練習
②足払い→下段突き
③前屈立ち、半月立ちで内受け→中段突き→追いつき

2017年3月28日火曜日

宿題

太極拳:扇の向きがまだよく分からない・・
バレエ:振り付けは白鳥の湖。ハードだな。

スタバで翻訳の宿題をスタート。

2017年3月27日月曜日

キャンセル依頼

昼にフランス語のレッスンを予約してたけど、スクールからキャンセルの依頼が・・パソコンの調子が悪いとのこと。今朝は陳述書等すぐに送って欲しいとメールがあり丁度よかった。

2017年3月26日日曜日

形を基本に

空手:形の動きから基本と組手を練習した。
①突きと蹴りを同時に
②逆突き→刻み突き
③180度回転→斜め突き

2017年3月25日土曜日

トピック色々

フラダンスのあとはカフェドクリエでアイスカフェオレ。
スペイン語:鳥、スペイン、国際交流、ブラジルの食肉問題について話した。

2017年3月24日金曜日

もう一報

校正はあともう一報。各報告書の表現を統一して最終チェックに入ろう。

2017年3月23日木曜日

演武

空手:演武用の練習をした。
①基本:形からピックアップ。一挙動を繰り返した。
②組手:追い突き、斜め突き
③形:全体→分解

ペルー大洪水

スペイン語:会話→リーディング→単語チェック 
ペルーで大洪水や土砂崩れ:Hay las fuertes inundaciones y deslizamientos en Perú.

2017年3月22日水曜日

2曲

バーワークス:プリエの動きでエクササイズ。
フラダンス:2曲踊った。どちらもゆっくりとした曲。

2017年3月21日火曜日

クランベリーケーキ

ベーキングパウダーを忘れたので全然ふっくらしなかった。でもファーブルトンっぽいかも・・

2017年3月19日日曜日

遅いランチ

鶏肉
サーロイン

柔道場

空手:柔道場で稽古した。

①基本:手の握り、蹴り足
②鏡の前で確認しながら移動
③約束&自由組手:中段突きと蹴りで組手

2017年3月18日土曜日

長居

フランス語→デリフランス→スタバ。お菓子を食べながらフリートーキング。それからカフェで長居した。

2017年3月17日金曜日

得意形から基本

空手:得意形をベースに基本と組手
①ストレッチ:ヨガのポーズ
②基本:内受け→逆突き、足払い
③組手:逆突き→追い突き、前足前蹴り→逆突き

2017年3月16日木曜日

ガレット

ガレットを食べてからBrioche Doréeでカフェラテ。

2017年3月15日水曜日

ほぼ

報告書訳はほぼ終了したので次は校正。あと2週間あるから追加の依頼がなければバタバタすることはないかな・・息抜きにネットショッピング。練習着や雑誌を注文したので届くのが楽しみ。

2017年3月14日火曜日

ゆっくり

太極拳:空手に近い動きもあるけどゆっくりなので難しい・・
バレエ:次回から新しいフォーメーション。

ランチは鴨南蕎麦にした。

2017年3月13日月曜日

フリートーキング

英会話:
①好きな食べ物は?
②仕事について
③趣味は?

2017年3月12日日曜日

組手に応用

空手:
①形分解:内受け→中段突き→追突き
②①を応用して組手:上段追突き→中段突き→中段追突き

2017年3月11日土曜日

Yoga & Hula

ヨガ:呼吸法を習ってから骨盤周りをほぐした。
フラダンス:ゆっくりした曲♪ 4番まで練習した。
ランチは珈琲館。混んでたな・・

2017年3月9日木曜日

練習前にラムレーズンケーキ。

空手:胴を前にぶつけるように意識した。
①刻み突き組手:半身で胴体を前へ
②前屈立ち移動:後ろ足と胴体を前に速く

肥満のリスク

スペイン語:会話→リーディング→文法

La obesidad quien tiene hasta tres veces más probabilidades de ser diabéticos o tener presión arterial alta.
肥満の人は糖尿病高血圧になるリスクが3倍以上高まります。

2017年3月7日火曜日

足腰

太極拳→バレエ→スタバ。季節の変わり目のせいか足腰がちょっと痛い・・ランチは豆乳ヨーグルトを食べてからスタバでハムチーズサンド。

2017年3月6日月曜日

引手

空手:基本・組手・形の時、引手を意識
①下段払い:下段を受けた後、拳を速く耳へ
②中段突き:拳を突いた状態から引手を速く

2017年3月5日日曜日

通訳クラス

今日は2回目。メモ取りに必死 ^_^; 順番に訳していった。
①生まれ故郷:英→和
②エッセイ:和→英

2017年3月4日土曜日

余暇

フランス語:今期はラストのクラス。
質問:Que faites-vous de votre temps libre?
余暇はどのようにして過ごしていますか?

ランチはエビチリ定食。通常の倍あった。

2017年3月3日金曜日

Childhood

今日のレッスン:語彙→リーディング→質問
①mundane/平凡な、rest assured/安心する、shabby/みすぼらしい
②What is the best thing about being a child?

2017年3月2日木曜日

捻り

空手:
①前屈立:右中段突き&左側の腰の捻り
②組手:4連打
③形:足の締め&腰の捻り

臓器売買

スペイン語:会話→リーディング
①臓器売買の問題
②記事:単語チェック

2017年3月1日水曜日

Muy Interesante

フランス語→スペイン料理→図書館。以前から探していた科学雑誌「Muy Interesante」があった。日本では販売されていないとのこと。ネットで直接購入かな・・
ケーキも

2017年2月28日火曜日

回転

太極拳:扇子を広げるのが難しい・・
バレエ:回転の時、目が回った@_@ 

スタバではレモンバターチキンのサンド。

2017年2月27日月曜日

腰切換

空手:
①基本:足の締め&張り
②組手:3連打→4連打
③形:腰の切換えを意識して3挙動

2017年2月26日日曜日

翻訳クラス

提出した翻訳を添削してもらった。じっくり確認しよう。
①各自訳文を発表
②訳について疑問点を質問
③会話:世界中で注目されるトランプ氏 

宿題はちょっと大変だったけど充実したクラスだった。

2017年2月25日土曜日

南米産

スペイン語:お土産にチョコレートをもらった。
テーマ:南米産製品を日本へ輸出
①現在どんな南米産が売られていますか?
②日本で販売する際、気を付けるべき点は?

2017年2月24日金曜日

小さく筋トレ

筋トレ:
①蹴り:チューブを巻き付け小さい下段前蹴り&横蹴り
②突き:チューブを持って小さい突き&受け

2017年2月23日木曜日

丁寧に

空手:バレエの動きでストレッチ
①組手:斜め突き→3連打
②形:緩急はつけずひとつひとつ丁寧に3挙動

猫のプー

スペイン語:猫のプーに義足を両後足へ移植。手術は成功しました。Gato Pooh al que se le implantaron dos patas artificiales. La operación puede considerarse un éxito.
Prensa Libre

2017年2月22日水曜日

久しぶり

バーワークス:今年初めてのレッスン。足が筋肉痛になりそう・・
Hula:5番まである曲で今日は4番まで習った。

お弁当は🍙と豆乳ヨーグルト&ブルーベリー。

2017年2月20日月曜日

軽く

小豆ケーキを作った。前回は羊羹みたいに重かったけど軽くできた。それから翻訳の宿題をした。明後日が提出期限。

約束&自由

空手:今日も着込んで稽古した。
①基本:手首、足首の位置
②形:数挙動を繰り返し→全体
③約束&自由組手:突きのみ→蹴りのみ→突き&蹴り 

ランチはコメダ珈琲でハムサンド&ブレンド

2017年2月18日土曜日

あちこち

フランス語→イタリアン→サンマルクカフェ。バレエの練習着を買った。

2017年2月16日木曜日

左右

空手:太極拳の後、左背中が痛かったけど治ってた。
①基本:腰の回転&膝の伸縮
②逆突き:左手突きの時は右足のバネを意識
③形:180度回転&内受け

年度末

同じシリーズの依頼が来た。納期は来月末。今回は量が多いので年度末は忙しい・・

2017年2月15日水曜日

サーモンサラダ

フランス語の後はカフェでランチ。パンもサラダもたっぷり。

2017年2月14日火曜日

どちらも

太極拳:24式→扇
バレエ:ベーシック→フォーメーション 

どちらも難しかった ^_^;

2017年2月13日月曜日

2つ

空手:同時に2つのことを意識した。
①基本:引手&膝の伸縮
②組手:膝の伸縮&突き
③形:足の締め&張り

2017年2月12日日曜日

ミーティング

語学のミーティングに出席した。ランチはケバブナンでボリューム満点!それからカフェドクリエに行った。

2017年2月11日土曜日

久しぶり

Hula: 約1ヶ月ぶりに出た。振り付けは3番まで。復習しないといけないなぁ・・

ランチはハッシュドビーフ。

2017年2月10日金曜日

翻訳クラス

月末は翻訳クラスがあり宿題を少しずつ進めているところ。テーマは自動車。いつもと違う内容なので難しい・・

2017年2月9日木曜日

訪米

今日のレッスン:会話→作文→記事
①安倍氏訪米
②El coche está deteniendose porque está nevando.
③Prensa libre:義足猫

来週:休み

2017年2月8日水曜日

危険生物

フランス語:今日は少人数でフリートーキング。

Les créatures dangereuses multiplient à cause de l'augmentation des températures à la mer.
海水の温度が上昇しているため危険生物が増えています。

2017年2月7日火曜日

2週間

太極拳→バレエ→スタバ。2週間ぶりで疲れた・・ランチはベーコンチーズバーガー。

2017年2月6日月曜日

難民雇用

今日のレッスン:
Starbucks would employ 10,000 refugees over the next five years (Breaking News). スターバックスは今後5年間に難民1万人を雇用する計画です。

2017年2月5日日曜日

100%

空手:今日は100%で練習できた。
①中段突き:前屈立ち→半月立ち
②組手:斜め上段突き
③形:全体→分解

2017年2月4日土曜日

消費

フランス語:会話→リーディング
①無駄な消費を抑える方法
②禅 
ランチは黒酢豚。お肉ゴロゴロ。

2017年2月3日金曜日

チューブで蹴り

筋トレ:
①チューブ:3重巻で前蹴り→横蹴り
②アレー:ゆっくり突き→受け
③バランスディスク:座って足を上下左右

2017年2月2日木曜日

1週間ぶり

空手:1週間ぶりの練習。だいぶ背中が張ってたけどほぐれてスッキリ・・
①基本:腰の回転大きく
②組手:力を抜いてコンビネーション
③形:3挙動×2種類

2017年2月1日水曜日

宿題

午後はスペイン語の宿題。色々な時制を用いようと思ったら作文に時間がかかった。次回の記事は義足猫の予定。

2017年1月31日火曜日

まだ

万全ではないので太極拳とバレエはお休みした。今日から新規の報告書をスタート。

2017年1月30日月曜日

先週の金曜から微熱~高熱の繰り返し (+_+) 高熱で食欲がないときにはリンゴが美味しかった。今日はやっと平熱になったので病院に行かずに済んだ ^_^;

2017年1月26日木曜日

作文

スペイン語:会話→作文→Prensa Libre
①Los palabras y acciones de Trump suscitarán los paises continualmente.
引き続きトランプ氏の言動は世界中で注目されるでしょう。

②Si hubiera habido la tecnología de grabación hace dos cientos millones, habríamos visto los dinosaurios auténticos.
もし2億年前に録画できたら本物の恐竜を見ることができたでしょう。

2017年1月25日水曜日

半月&その場

空手:昨日股関節が痛かったので7割くらいで練習した。

①半月立ち&その場立ち:内受け→中段突き→中段突き
②①と同じく:下段払い→中段突き→上受け
③組手:腰を高くして力も抜いてコンビネーション

2017年1月24日火曜日

3クラス

太極拳→バレエ→フラダンス→スタバ。3クラス出たせいかちょっと右股関節が痛い。無理は禁物・・

2017年1月22日日曜日

腰回転

空手:腰の回転を大きく
①決め:突きと足腰を同時に
②組手:後足の膝のバネ
③得意形:全体→3挙動を繰り返し

2017年1月21日土曜日

通訳クラス

ウォーミングアップ→通訳の練習→会話&カフェ。久々にチャレンジ。難しいけど面白かった (^_^)

①英和:CD
②和英:セレモニーの挨拶
③トランプ大統領就任

条件法

フランス語:①~③条件法を繰り返し練習
①例文
②作文
③クイズ 

ランチは天ぷら蕎麦

2017年1月20日金曜日

大寒波

今日のレッスン:フランスを襲う大寒波。フランスの電力会社は「十分な電力供給を保証します。」と昨日述べた。

Le Monde
Les ressources électriques sont suffisantes jeudi pour faire face à la grande vague de froid qui frappe la France, a tenu à rassure (RTE).

①日本も寒波に襲われていますか?
②フランスの電力事情をどう思いますか?
③寒波時、日本の電力供給は十分ですか?

昨年と同じシリーズの依頼が入った。納期は来月末。

2017年1月19日木曜日

道にクロコダイル

スペイン語:ゆっくりと道を横切る体長4.5m以上のクロコダイル (フロリダ)。動画がFacebookにアップされました。

Con parsimonioso caminar en Florida, un cocodrilo cruzando un sendero podría medir más de 4.5 metros de longitud (subió el video en la cuenta de Facebook).
Prensa libre
宿題:記事の中から単語を選び色々な時制で作文

2017年1月18日水曜日

音楽

フランス語:今日は少人数だった。
①楽器を習ったことはありますか?
②どんな音楽が好きですか?
③作曲するのに必要な能力とは?

ランチはクロックムッシュ&野菜スープ

2017年1月17日火曜日

器具有無

筋トレ:器具なし→チューブ→アレー

①回し蹴り→前蹴り→後ろ蹴り:10秒×3
②前屈立ち:足の張りを意識してチューブ筋トレ
③両拳中段→引手:アレーを持って10秒×3

2017年1月16日月曜日

寝坊

昨日は稽古の後バレエの発表会を見に行った。今朝は目覚ましの音に気が付かず寝坊・・遅いランチをした。
鴨肉

2017年1月15日日曜日

極寒だけど

空手:日向で練習。厚着もしてたので暑いくらい・・

①基本:足幅の確認
②形:円になって分解2挙動
③組手:約束→自由 (50%→100%)

2017年1月14日土曜日

ザッハトルテ

フランス語:
①冬休み中どのように過ごしましたか?
②文法:作文

2017年1月13日金曜日

フリートーキング

英会話:
①お正月はどのように過ごしましたか?
②どの行事が好きですか?
③安倍首相、トランプ氏についてどう思いますか?

2017年1月12日木曜日

海苔

スペイン語:会話→記事→リスニング
①お雑煮
②海苔の養殖、食べ方
③山遭難 (Prensa Libre)

2017年1月11日水曜日

抱負

フランス語:ミルクティーを飲みながら参加。
①お節、年賀はがき
②昨年のニュースで気になったこと
③今年の抱負

2017年1月10日火曜日

どちらも

太極拳:24式を練習した。
バレエ:ベーシックの後は振り付け。
どちらのクラスも難しかった・・

2017年1月9日月曜日

8割

空手:今日は7~8割で練習した。
①騎馬立ちで斜め突き→半月立ちで中段突き
②膝蹴り→前蹴り→回し蹴り
③形:緩急つけずに3挙動

2017年1月8日日曜日

筋トレ

①ボールを腰に置いて腹筋
②バランスディスクに座って足を上下左右
③チューブを両手を巻いて開閉

2017年1月7日土曜日

ボイトレ

ボイトレ:初めてのレッスン♫ 体全体で歌う方法を習った。
Hula:腰低めでゆっくりとした振り付け♪

2017年1月6日金曜日

ゆっくり

空手:ゆっくり力を抜いて練習した。
①ストレッチを兼ねて基本
②腰は高く組手
③形分解 

イタリアンに行ってから久しぶりにベローチェへ。

2017年1月5日木曜日

体慣らし

空手:
①座ったまま突き→受け→蹴り
②前屈立ち:腰の回転→引手
③ベリー&フラの動きで体操

2017年1月4日水曜日

フルーツケーキ

2017年1月3日火曜日

リュック

今日はデリフランス&スタバ。少し小さいけどPLAZAで黒のリュックを見つけた。

2017年1月2日月曜日

蟹パスタ

2017年1月1日日曜日

おせち