2016年8月31日水曜日

ブルキニ

フランス語:
①ブルキニ:賛成?反対?
②宗教による混乱
③入れ墨:日本と海外の違い 

ランチはナス&トマトパスタ

2016年8月30日火曜日

痛い

空手:昨日の筋トレで筋肉痛。左股関節も少し痛い・・

①ウォーミングアップ:足を指圧&マッサージ
②引き手:脇を擦る
③逆突き:足の伸縮を突きへ伝える 

最後の組手で少し左腰を痛めた。早速、光線治療を開始。

2016年8月29日月曜日

句動詞

英会話:
①句動詞ゲーム:チーム対抗
②句動詞を使って作文
③ロールプレイ:BBQ、キャンプ(2名→4名)

回転

サルサ:今日から新しい振り付け。速い曲でいっぱい回転もするので目が回る(@ @)

2016年8月28日日曜日

朝練

空手:
①ウォーミングアップ:マッサージ→ストレッチ→ベリーダンス
②基本→組手→形
③筋トレ:ボールとチューブ使用

2016年8月27日土曜日

料理

スペイン語:ランチの後に参加
①何料理が好きですか?
②スカイプレッスン
③レシピの説明

早めランチ

ジャガイモはミルフィーユ
サーモン&ナス
桃のコンポート

2016年8月26日金曜日

止め

空手:動画を確認して練習

①決め:突き・受け・腰を止める
②引き手:強くしっかり
③腹筋:ボールを使用

2016年8月25日木曜日

治安

今日のレッスン:会話→リーディング→ボキャブラリー

¿Tiene miedo de caminar por las calles durante las horas de la noche en Japón?
日本で夜遅い時間に外を歩くのは怖いですか?

2016年8月24日水曜日

言語による変化

フランス語カフェ:久しぶりのカフェ。今日は少人数だった。
質問:フランス語を話す時、日本語と比べて言動や性格が変わることがありますか?

ランチはポークソテー。お店も空いていてゆっくりできた。

2016年8月23日火曜日

2社

1報依頼が入り早速開始。さらに新規の問い合わせもあり、打ち合わせをする予定。お盆明けしたし、オリンピックも終わったので少し忙しくなるかな・・

2016年8月22日月曜日

気候変動

今日のレッスン:Climate change
1. How alarming do you think climate change is?
2. What is your country doing about climate change?
3. How can we reduce our use of fossil fuels?

2016年8月21日日曜日

拳の決め

空手:練習した日は特に痛いところがなくても光線を照射

①手の握り(親指)
②拳の決め、下段払いも止める
③上受けの軌道 

動きを確認するとき鏡と動画では違うな・・

2016年8月20日土曜日

サンマ

フラダンス&ベリーダンス。サンマ&チーズのサンドイッチを持って行った。

2016年8月19日金曜日

引き手

空手:動画で確認
①引き手:速くしっかり引く
②組手:上体を前へ速く移動

2016年8月18日木曜日

ズンバ

久しぶりにズンバに出た。ハードでいっぱい汗をかいたけど面白かった♪

2016年8月17日水曜日

バル

色々タパス
パエリア

2016年8月16日火曜日

オンラインゲーム

今日のレッスン:オンラインゲームをする子供は数学や科学が得意
Maybe kids playing online video games is not such a bad thing after all. It is possible that a number of skills associated with online gaming correlate positively with general knowledge and skills tests in maths, reading, and science.

1. What does the article say might not be a bad thing after all?
2. How do online gaming skills correlate with general knowledge and tests?

2016年8月15日月曜日

動画

空手:動画を撮って動きを確認した。

①基本:上受け→外受け→下段払い→内受け
②形:内受け→上段突き→逆突き
③組手:逆突き→刻み突き

2016年8月14日日曜日

ユスラ・マルディニ

Yusra Mardini est Syrienne. Elle a été sélectionnée pour faire partie de l'équipe des réfugiés aux Jeux Olympiques Rio du 100m papillon.

ユスラ・マルディニ(シリア人):リオデジャネイロオリンピック難民選手団の一員。競泳バタフライ100mに出場。

Yusra Mardini embarquait sur un canot avec sa sœur et d'autres réfugiés pour rejoindre la Grèce. Mais son embarcation est tombée en panne. Elle a tiré le bateau pendant près de 3 heure pour regagner le rivage.

ユスラは姉と他の難民とともにギリシャに向かっていたがボート故障。ユスラは約3時間ボートを引っ張り岸までたどり着いた。

2016年8月13日土曜日

ベリーでアップ

空手:
①ウォーミングアップ:ベリーダンス(腰回り)、ボールストレッチ(背中)
②基本:引き手をしっかり、腰を水平に
③形:0⇔10(力の強弱)

2016年8月12日金曜日

エビチリ

ランチはエビチリセット。お土産を買ってからサンマルクカフェに行った。

2016年8月11日木曜日

しばらく

お弁当を用意してサルサとベリーダンスに出た。しばらくお盆でレッスンはお休み・・

2016年8月10日水曜日

頭固定

空手:
①ウォーミングアップ:ストレッチポール使用
②基本:頭を固定して腰を回転
③形:腰の切り返しを意識

2016年8月9日火曜日

1日1時間の運動

今日のレッスン:New research shows that office workers who sit down a lot must exercise for one hour a day. Doctors have been telling us that sitting down all day will shorten our life. Researchers now say that sitting all day is as dangerous to our health as smoking or being overweight (Breaking News English).

1. What will people increase their chances of if they exercise more?
2. Who has been telling us for a long time that sitting down all day is bad?
3. What is sitting down all day as bad as, besides smoking?

2016年8月8日月曜日

カフェ&サルサ

ヴィドフランスでカツサンド&サラダ。それからサルサに出た。振り付けの中にはバレエの動きも。

2016年8月7日日曜日

ディナー

イベリコ豚のバルサミコソース 
フルーツタルト
前菜、魚、スープも付いておなかいっぱい。

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空手:気温は高いけど風があって練習しやすかった。

①基本:二挙動→三挙動→四挙動(突きや受け色々)
②形:全体→分解(3つ)
③組手:基本→約束→自由

2016年8月6日土曜日

振り付け

フラダンス→ベリーダンス→ファミレス。振り付け覚えるのは大変・・

2016年8月5日金曜日

猛暑

今日は猛暑(-.-ι)しゃぶしゃぶランチしてから、しばらくスタバで涼んだ。

2016年8月4日木曜日

夏休み

今日のレッスン:会話→リーディング
Aunque muchos Salvadoreños viajan en Guatemala, Guatemaltecos trabajan sin vacaciones en agosto.

8月は多くのエルサルバドル人がグアテマラに訪れていますが、グアテマラ人は休暇は取らずに仕事をしています。

8月に夏休みを取るとは限らないんだな・・

宿題:ボキャブラリー(武器)

2016年8月3日水曜日

サプリメント

今日のレッスン:Dietary supplements could be bad for you(サプリメントは体に悪い)
Millions of people around the world take dietary supplements in the belief that they will boost their health. A new report from CR found serious health risks from supplements that included vitamins, probiotics, and weight loss pills. CR said the biggest problem with supplements is that they are largely unregulated (Breaking News English). 

1. What do people think dietary supplements will do to their health?
2. What did CR find?
3. What does the article say is the biggest problem with supplements?

2016年8月2日火曜日

形から組手

空手:
①基本:内受け&下段払い、諸手受け(形からピックアップ)
②形:分解→組手に応用 

ゲリラ豪雨がすごかった!雨上がり後も暑いまま・・

2016年8月1日月曜日

連想ゲーム

英会話:
①連想ゲーム:質問→解答
②ディクテーション:リスニング&書き取り
③対話:自己紹介→仕事→世間話(パーティー形式)