2016年4月30日土曜日

穴場

GW中だけど空いていてゆっくりできた。
ミックスサンド

2016年4月29日金曜日

基本に集中

空手:体育館で夜練。
① 体操:握り手、蹴り足、蹴りの軌道(座ってゆっくり)
② 基本:上受けの拳の位置、各関節の伸縮
③ 形:意味を確認

2016年4月28日木曜日

大麻

【スカイプスペイン語】会話→文法
① 大麻
② 接続法現在、接続法過去

【スペイン語講座】会話→リーディング→文法
① スノーボード選手の大麻使用
② バドミントン選手の違法カジノ問題
③ レパントの海戦(テキスト)

来週は両方お休み。少しゆっくりしよう・・

2016年4月27日水曜日

1ヶ月ぶり

【空手】腰、股関節の回転を意識
① その場立ち:基本
② 半月立ち:基本&アレー
③ 形:引き手と腰の回転

【Belly】1ヶ月ぶりのクラス。ベーシックに集中した。

2016年4月26日火曜日

GW前

昨日2件提出して、もう2報はほぼ終了。明日また確認してから提出しよう。

2016年4月25日月曜日

難しい

今週のスペイン語の宿題は「レパントの海戦」とブラジル初の女性大統領「ジルマ・ルセフ」。難しかった (>_<) あともう少し・・

2016年4月24日日曜日

副作用

Breaking News
今日のレッスン:Side effects
1. Have you ever had any side effects to medicine?

2. How safe do you think over-the-counter medicines are?

3. Should all medicine be only prescribed by a doctor?

2016年4月23日土曜日

午後はサロン

スペイン語サロン:コーヒー&エクレアを楽しみながらおしゃべり

① 日本の学校の掃除:海外では珍しいシステム
② 熊本地震:震災時のエコノミー症候群
③ 新宿駅:一日の乗降者数は世界一

2016年4月22日金曜日

午後はカフェ

スタバでランチ、タリーズではケーキ&抹茶ラテ。来週の宿題をした。
ティラミス

2016年4月21日木曜日

2レッスン

【スカイプスペイン語】会話→ボキャブラリー(テキスト)
① 震災
② 募金
② ボランティア

【スペイン語講座】春期講座第1回目
① 震災
② ムヒカ
③ 幸福度ランキング(テキスト)

ベリーダンスも来週からスタート。フランス語講座はまだしばらくお休み。

2016年4月20日水曜日

雇用

フランス語カフェ:今日は三回目でテーマは雇用。今朝は電車が遅れたけどなんとか間に合った・・

① 就活はどのようにしましたか?
② 現在でも「コネ」はありますか?
外でランチ。初夏のようだった。

2016年4月19日火曜日

10分

【空手】準備体操の後、10分くらい力を抜いて基本動作
① 自然体:腰を回転して突き・受け
② 「膝の伸縮」と「腰の回転」のタイミング

【ランチ】ウィンナー&ルッコラのバゲット、人参スムージー

2016年4月18日月曜日

巨大地震

フランス語:リーディング→単語チェック→質問(昨日のレッスン)
① 記事について説明して下さい。
② 大地震にあったことはありますか?

震度7の地震が起こってから揺れは500回以上、震度5以上は15回以上。津波はないけど前例のない地震。心配・・
記事は長いので3~4パラグラフを選んでレッスン前に送った。

2016年4月17日日曜日

猫足の伸縮

空手:
① 猫足立ちでも膝の伸縮を意識。
② 股関節と腰の回転を突きと受けに伝えた。

2016年4月15日金曜日

空手体操

空手:最初はゆっくり突き、蹴りをして体操
① 座って蹴り。
② 引き手して後ろ足にため。

スペイン語は来週から開講。カフェドクリエで宿題を進めた。

2016年4月14日木曜日

ブルーベリー

スペイン語:
① サプリメント(会話)
② スポーツ観戦(リーディング→質問)

夕飯後はブルーベリー&バナナのスムージーで満足。

2016年4月13日水曜日

消費社会

フランス語カフェ:参加者は9名でテーマは「消費社会」

① いつの時代から「過剰消費」するようになったのでしょうか?
② 過剰消費による問題点は?
③ 食物廃棄についてどう思いますか?

行きの満員電車には慣れないけどカフェは楽しかった。ランチはカルボナーラ&サラダ。コーヒーは紅茶風味のような気がした。

2016年4月12日火曜日

ちょっと忙しい

【空手】
① 膝の伸縮を突きへ(ゆっくり&速い動作で意識)
② 股関節の回転を突きへ(前屈立ちと騎馬立ち)

【Hula】2番まで進んだ。ゆっくりした曲。

いくつか仕事の問合せも入り忙しかった・・

2016年4月11日月曜日

キャンセル

バレエに出てから2件依頼が来た。早速、英会話はキャンセル。GW前は忙しくなるかな・・

2016年4月10日日曜日

完全菜食主義

フランス語:リーディング→単語チェック→質問

① 完全菜食主義とは何ですか?
② 完全菜食主義についてどう思いますか?
③ 日本ではベジタリアンはいますか?
e-santé

2016年4月9日土曜日

のんびり

ヴィドフランス→買い物→スタバでバナナクリームパイ。土曜だけどあまり混んでなかった。

2016年4月8日金曜日

張りと伸縮

空手:基本→組手→形→筋トレ
① 「足の張り」と「膝の伸縮」を同時に意識。
② 遠心力を突きへ。

まだ休講中だけどスタバで宿題をした。

2016年4月7日木曜日

闘牛

スペイン語:闘牛
① 闘牛はスポーツ?娯楽?
② 闘牛は残酷だと思いますか?
③ 狩猟と闘牛の違いは?

おやつは昨日カフェで買ったファーブルトンとシトロンケーキ。

2016年4月6日水曜日

友達

フランス語カフェ:参加者は8名で久々の会話カフェ。自己紹介をしてから「友達」について話した。終了後はみんなでランチ。

① 「友達」の定義は?
② あなたの親友はどんな性格ですか?
チキンのトマトソース

2016年4月5日火曜日

リピート

Hula: 新曲は今日で4回目。一番を繰り返し練習した。

少し体調不良。軽い風邪なのか花粉症なのかよく分からない。

2016年4月4日月曜日

肥満人口

現在、世界の肥満人口は13%。2025年には20%になる可能性がある。

① 肥満の原因は何ですか?
② 太らないためにはどうしたらいいですか?
③ 太らないように気を付けていますか?
Le monde
久々のスカイプフランス語。ポイント4回分、期限は5月まで。

2016年4月3日日曜日

タイミング

空手:ストレッチ→基本→組手→筋トレ
① 腰と膝の回転のタイミング
② 「腰、膝の回転」と「突きを出す」タイミング

4月は通いのスペイン語、フランス語とベリーダンスがお休み。会話カフェに行こうかな・・

2016年4月2日土曜日

子供の貧困

今日のレッスン:Child poverty (English Lesson Materials)
1. Are you aware of child poverty?
2. Do you agree that child poverty is a serious issue in Japan right now?
3. In your own way, how can you contribute to lessening child poverty?

2016年4月1日金曜日

昼錬

空手:基本→組手→形
① 足の張りと締め
② 自然落下の利用
アボカド&エビサンド。ボリューム満点。