2015年10月31日土曜日

冬着

サンマルクカフェ→買い物→タリーズ。練習着と厚手のパーカーを買った。

2015年10月30日金曜日

夜練

空手:夜練は久しぶり。

① 基本:拳の握り方、蹴りの分解。  
② 移動:分解→運足のスピード
③ 形:意味を詳しく

イタリアンで遅い夕飯。
アヒージョとパスタ
カフェラテとティラミス

2015年10月27日火曜日

黒袋で鏡

空手:広い場所で練習。窓の外側に黒いビニール袋を貼ったら鏡代わりになった。

① 基本:膝の伸縮を拳に伝えるイメージ
② 打ち込み

1階なので足音を気にすることなく打ち込みできた。

2015年10月24日土曜日

Cafe & Salon

CAFE de CRIE→スペイン語サロン。

テーマ:
① 大洪水(記事)
② 傾きマンション
③ グアテマラ(テキスト)

①は先月起きたことなので、最近の話題②ついても話した。

2015年10月23日金曜日

タコトースト

空手→スタバ→買い物。

コーヒーを飲もうとしたら「大至急」と依頼のメールが入った。電話したところ提出は来週でOKとのこと。よかった (^ ^)

タコスのシーズニングを買ってきた。トーストの上にタコスミート、チーズ、玉ねぎ、にんにくを乗せて簡単メキシコ料理。

2015年10月22日木曜日

ずっと

スペイン語:今日の範囲はリーディングではなかったので予習しなくても大丈夫だった。
会話:傾きマンション
文法:algo, nada

来週:何件か納期が重なってるため休みにした。

レッスンでリフレッシュしてるけど、7月からほとんど休みがないから疲れてきた (-.-)

2015年10月18日日曜日

窓が鏡

空手:昼頃、集会所で練習。外に出て窓を鏡代わりにした。夜なら室内にいて映るけど。

① 基本:膝の伸縮のタイミング(外)
② 移動&組手:歩数たくさん(室内)
③ カーテンを的に突き(室内)

②と③はジムでは出来ない練習。
まだ昨日も今日も蚊がいたけど刺されずに済んだ ^_^;

2015年10月17日土曜日

接続法

フランス語:接続法について。分かりやすかった。
シャンソンの後はCAFE de CRIEでキャラメルドーナツ。

2015年10月15日木曜日

忘れ物

スペイン語:「部屋に蚊がいる!」と先生がそわそわ。
① 「樹脂エキスで喉の痛み治った」とのこと。
② ノーベル賞と日本の教育
③ 「今月も結構忙しい・・」と仕事について。

ヴィドフランスとスタバに行った。持ち帰り用のビスケットをスタバに忘れてがっかり (-.-)

2015年10月14日水曜日

テンポ

Belly: 太鼓に合わせたテンポの速い曲。ついていくのに必死 ^_^;

2015年10月13日火曜日

体育館

空手:今日は体育館に行った。大きな鏡があった (^ ^)

移動:逆突き、前蹴り、回し蹴り
形:基本形と得意形

広いので移動を多く練習した。

2015年10月10日土曜日

ゆとり

今日は日本食。それから用紙を買いに行った。土日も仕事だけど、先月よりはゆとりが・・

2015年10月9日金曜日

イタリアンで

イタリアンでランチ&ミーティング。色々話してたら3時過ぎ・・

2015年10月8日木曜日

ノーベル賞

スペイン語:会話→文法

① ノーベル賞(日本)
② 土砂災害(グアテマラ)
③ algun, alguna, ningun, ninguna etc.

次回:文法

12月の依頼も来た。明日はランチミーティング。

2015年10月7日水曜日

ブランク

Belly: 3週間、ベリー用の筋肉を動かしてなかったので疲れた・・

空手:忙しい時も家で練習してたからあまり疲れないかな・・

2015年10月6日火曜日

発表形式

Hula: 3週間ぶりのクラス。発表形式だったので緊張した ^_^; 新曲も始まった。

2015年10月5日月曜日

やっと

バレエ&空手の練習が出来た (^_^) 午後は新たに依頼が来たけど明日はHulaに出よう♪

2015年10月4日日曜日

10月の予定

先月は2週間ジムに行けなくて運動不足 (+_+) 10月も休みはないけど何とかレッスンは取れそう (^_^)

2015年10月2日金曜日

イタリアンカプチーノ

ジムの後はサンマルクカフェでイタリアンカプチーノ。

空手:ウォーミングアップをしっかり。

今日は疲れが取れた ^_^;

2015年10月1日木曜日

やっと外出

スペイン語→カフェ→買い物→カフェ。やっとゆっくりすることができた (^ ^) 明日は久しぶりのジム。