2015年9月29日火曜日

もう少し

3シリーズの報告書はほぼ終わった。明日はBellyには出れそうにないけど、最終チェックして提出!

2015年9月27日日曜日

缶詰

しばらく外に出てなかったので昨日はトマトや納豆とかすぐに食べられる食料の買出し。納期に向けて今日からまた何日か外出できないかも ^_^;

2015年9月25日金曜日

家練

空手:部屋で練習したのでドタバタしないように気を付けた。飛び跳ねたりすると近所迷惑 ^_^; 「拳と掌」や「掌と腕」がパチン!と鳴るくらいならOK。ジムでは出来ないけど・・

今月分の報告書はなんとか7~8割り進んだ。3日間ずっと家にいて疲れた (-.-ι) 練習後はスッキリ (^_^)

2015年9月24日木曜日

3シリーズ

スペイン語:会話→質問(子供の権利)→語彙。次回は文法。

今月末までに3シリーズ提出しないといけない。もう時間がないので昨日と今日はずっと家。

空手:水・木は家で練習した。
① 首→手→腰→足の順に空手用のストレッチ
② 前屈立/逆突き
③ 猫立/下段払い

2015年9月21日月曜日

3日間

ファミレスがすごく混んでたので今日もカフェへ。ベーコンサンド&ブレンドにした。土日月は出掛けたけど校正が結構進んだ (^ ^)

2015年9月20日日曜日

ホットドッグ

空手:基本→移動→形→組手。いっぱい動いた。

稽古が終わってからカフェ→買い物→タリーズ。
ホットケーキ&アイスは二人で

2015年9月19日土曜日

イタリアン

フランス語→シャンソンの練習→イタリアン。蚊がいっぱいいて10ヵ所以上刺された (+_+)
前菜はサラダと人参スープ
メインはもち豚でデザートはアフォガード

2015年9月17日木曜日

仕事だけ

ネットの工事でスペイン語はお休み。一日家にいたので仕事が進んだ。明日も集中したほうがいいかな。

2015年9月16日水曜日

太鼓

Belly: 今日から新曲で太鼓の音に合わせて踊る曲

空手:引き手を意識。体重の掛け方も。
① 逆突き(前屈立)
② 一歩下がって前へ(組手)

2015年9月15日火曜日

チェック

報告書をチェックしたら内容が半分以上同じ。でも数値だけ違ってたりするので気を付けないといけない・・提出済みの報告書は字が読めなかったので目が辛かったな (-.-) 今は目薬を差す回数が減った (^ ^)

2015年9月14日月曜日

重複

空手:今日は家で自主練。鏡の前で力を抜いて練習した。

仕事:ひとつのシリーズは10報以上あるけど、繰り返しが多いので少し楽。原本同士、見比べているところ・・

2015年9月13日日曜日

西レッスン

7月~11月まで忙しいけど、今月がピークかな。スペイン語の大学講座は諦めて、ネットとサロンだけにしよう。来年は受講できるといいな・・

2015年9月12日土曜日

休み明け

スペイン語:夏休み明けのサロン。

① 休み中どうのように過ごしましたか?
② ことわざ(テキスト)について

次回:大雨災害(記事)

帰りは偶然先生と同じ電車だった。大雨災害でびっくりしたことや今日の夕飯について話した。

2015年9月11日金曜日

炙り丼

豚の炙り丼を食べてからスタバでビスケット&ブレンド。
昆布茶?も付いてた。

2015年9月9日水曜日

土砂降り

Belly: 来週から新曲。

空手:
① 引き手
② 腰の回転
③ 後膝を前へ(追い突き)

帰りは土砂降りで、リュックを逆さにしたら水がいっぱい出てきた (>_<)

2015年9月8日火曜日

リピート

Hula: 課題曲を繰り返し練習。今回は覚えやすい振付♪

文字の超小さい報告書はほぼ終わった。他の報告書もどんどん進めないと・・

2015年9月7日月曜日

10月

スペイン語講座は10月から。10月の仕事のスケジュールも埋まりつつあるので、講座の申し込みをするか考え中 (゜.゜)

2015年9月5日土曜日

後期初日

フランス語:会話→文法。今日から後期講座がスタート。
次回:授業の後はシャンソンの練習。

ランチはエビチリ定食。それからヴィ・ド・フランスへ。

2015年9月4日金曜日

夜更かし

空手の後はスタバでランチ。昨日は仕事が終わらなくて夜更かし。でも眠くはないな・・

2015年9月3日木曜日

リフレッシュ

忙しくても気分転換にスペイン語。テーマは「輸血を受けられない信者」

2015年9月2日水曜日

混み具合

ベリーのクラスは少なかったけど、ジムは混んでいた。時間をずらしたほうがいいかな・・

2015年9月1日火曜日

延長

1件、納期を延ばしてもらった。文字は1~2mm。潰れていて拡大してもなかなか病名が読めない (・_・ι)

3日間あまり動いてなかったので空手は8割くらい。Hulaにも出てスッキリした (^ ^ ♪