2014年5月31日土曜日

ハンバーグセット

フランス語:
① フランス旅行
② 友情(リーディング、会話)
スープ・サラダ・パン・ドリンク付き
授業の後はイタリアンへ。今日は暑かった ^_^; ヴィドフランスではアイスカフェオレ。

2014年5月30日金曜日

6月のズンバ

もしかしたらズンバは来月からなくなってしまうかもしれない。楽しいのに困るな (-_-;)

空手:アレーとチューブを使って「筋トレ⇔空手」。ジムの中は暑かった ^_^;

2014年5月29日木曜日

チョコパン

ジャムを塗らなくてもほんのり甘いチョコレーズンパンを作った。プルーン入りパンプキンケーキも。

2014年5月28日水曜日

オーブン焼き

ベリーの後はカフェでランチ。
キャベツ&ミートのオーブン焼き
買物から帰ってきたら依頼が入っていた。夜はフランス語も予約してたから忙しかった ^_^;

2014年5月27日火曜日

突き⇔筋トレ

午前はWebミーティング。なんとかHulaに間に合った。

空手:突きや受けをアレー「あり⇔なし」の交互で練習した。どこを締めるか分かりやすい感じ (^ ^)

2014年5月26日月曜日

ヒーロー猫②

3件の依頼があり、自主練はお休みした。明日は打ち合わせもあるからHulaに行けるか微妙・・

今日のレッスン:ヒーロー猫(昨日中止になった分)
① SPAとは何ですか?
② 男の子に何が起こりましたか?
③ 猫はどのような行動をとりましたか?
④ Taraについてどう思いますか?

今日は繋がってよかった (^_^)

2014年5月25日日曜日

ヒーロー猫①

Tara
準備してたけど「接続不良でレッスンは中止」との連絡が来た。残念・・ポイントは戻ってきたので、また来週 ^_^;

Le chat, l'autre meilleur ami de l'Homme:
フランスのSPA(動物保護団体)では7500匹の動物が保護されています。5/17と5/18に1000匹の動物が引き取られました。

La SPA (société protectrice des animaux) accueillent en tout 7500 animaux. Chacun de ces week-ends (17 et 18 mai) permet à près de 1000 animaux d'être adoptés dans toute la France. 

一般に犬は忠実で猫は自由奔放と言われていますが・・
On dit souvent que le chien est loyal et fidèle. Les chats, eux, ont la réputation d'être indépendants...

Sauvé par son chat Tara:
アメリカでの出来事です。男の子が自転車で遊んでいたら犬に襲われました。太腿を噛みつかれ、引きずられていました。
Mais aux Etats-Unis, Jeremy joue seul dehors sur son vélo, il est attaqué par un chien qui le mord à la jambe et le traîne sur le sol.

すかさず飼い猫の「タラ」が現れ、犬に飛びかかり追い払ったのです。
C'est alors que surgit Tara, le chat de la famille, qui bondit et met en déroute le chien.

ジェレミー:「タラは僕のヒーローです!」
Jeremy: "C'est sûr, son chat est un héros !"

2014年5月24日土曜日

平等の権利

今日のレッスン:Equal Right
1. What kinds of inequality exist in your country?
2. What examples can you think of to show that our world is the most unequal place imaginable?
3. How would you feel if your rights were trampled on?

来週は予定が入ってるので「Cosmetics」のレッスンも受けた。

空手:引き続き、足の「締め」と「張り」を意識した。後ろに下がりながら上段突き・受け・下段払いの練習も。

2014年5月23日金曜日

足の張り

空手:「決め」の時、内側に締めるのと同時に外側へ足の筋肉を張るように意識した。今日は混んでたので、ストレッチスペースで筋トレ。

2014年5月22日木曜日

プチケース

スペイン語:
① 覚醒剤 (anfetaminas) について
② ベネズエラ神話
来週:お休み
ワンプレートランチ
小さいお弁当のケースを買った。酢漬けの野菜や豆を入れようかな。

2014年5月21日水曜日

集中・・

期間が2週間と2日間の依頼が来た。他にも何件か問い合わせがあるから、この時期集中している感じ ^_^;

空手:基本形からいくつかピックアップして何回かリピート。関節周りに筋肉をつけたいと思い、昨日は筋トレに集中した。

2014年5月20日火曜日

筋トレのみ

Hula: 3番まで進んだ。アミククが難しい・・

Gym: 今日は筋トレに集中した。裸足でのアレー使用は禁止で、シューズが必要。アレーを持って突きや受け、チューブを使用して騎馬立と後屈立でトレーニングした。

お弁当とシューズにパウスカートでリュックはパンパン (^ ^)ゞ

2014年5月19日月曜日

麻薬

今日のレッスン:Drugs
1. What do you know about illegal drugs?
2. Are there strong laws in your country to prevent the use of drugs?
3. What should governments do to help drug addicts?

空手:180度回転で手刀打と逆突きの練習をした。

バナナジュースがおいしい季節 (^ ^) 有機の麦茶も作った。

2014年5月18日日曜日

環境

今日のレッスン:Environment  
1. Are you environmentally friendly?
2. What kind of environmental policies does your country have/need?
3. Do you think international meetings on the environment are useful?

今日は昆布茶を混ぜてカブの酢漬け。すぐに浸かった。

2014年5月17日土曜日

フランス語一回目

今年度のフランス語は今日が第一回目。一年間、教室確保などの担当になったので早目に出掛けた。

今日のレッスン:友情(リスニング、ディスカッション)
予習にもなると思い、昨日の英会話は「Friends」にした。

ランチはカレーうどん&マイカップでアイスコーヒー。

2014年5月16日金曜日

目が疲れた

午前中に報告書を提出した。細かい図も多かったので目が痛い・・

空手:今日も後屈立に集中。筋トレ内容を少し変えた。

2014年5月15日木曜日

休講

先生の都合でスペイン語はお休み・・

山芋の酢漬けを作った。今日は玉ねぎの酢味噌。一回漬けてしまえばすぐに食べられるから便利 (^ ^)

2014年5月14日水曜日

お弁当

久しぶりにお弁当を持参した。自主練の後はチーズおかかのおにぎり&パンプキンケーキ。それからサンマルクカフェに行った。

空手:今日も形は最後の順からスタート。また後屈立を多めに練習した。

持ち運び用にプラスチックのカップを買った。タリーズとスタバに持って行こう。

2014年5月13日火曜日

爆発寸前の鯨

今日のレッスン: 
1. 何が起こりましか?
2. 何が懸念されていますか?
3. 鯨の処理はどうなっていますか?

La baleine s'est échouée sur les rochers, juste en dessous de la promenade du village. Elle mesure 25 mètres de long et a doublé de volume sous l'effet des gaz. Les 600 villageois de Trout River craignent d'être incommodés [dérangés] par l'odeur puante. Au bout d'un moment, la situation devient explosive. Les autorités sanitaires ne jugent pas nécessaire d'intervenir, préférant laisser la décomposition naturelle faire son œuvre.
1. 海岸に鯨の死骸が打ち上げられ、ガスの膨張により2倍に膨れた(カナダ)。
2. 今にも爆発しそうな死骸と悪臭。
3. 当局は処理せず自然分解させたほうがよいと判断。

*現在は鯨の体表に亀裂が生じ、ガスは自然に抜けたとのこと。

2014年5月12日月曜日

下がって突き

空手:後ろへ下がりながら上段突きの練習をした。

先週はあまり動いてないし、仕事量が多いので肩が凝った ^_^;

2014年5月11日日曜日

Body Language

今日のレッスン:土日のレッスンは「Body Language」。今日は「第二言語」へと話が逸れていった・・

1. Why do you think body language is important?
2. What body languages are friendly in your culture?
3. How does eye contact differ from your native country to your new one?

酢漬けの野菜を作ってみた。ジップロックに「米酢・ポン酢・醤油」を入れて、大根、キュウリ、モヤシをそれぞれ漬けた。色々試してみよう。柚子胡椒もよさそう・・

2014年5月10日土曜日

袋の中が・・

Gym: 今日の順番はマシーン→空手→筋トレ。相手が自転車に乗ってる場合の護身を想定して練習した。

ふと気が付くと水玉の袋の中が水浸し (゜o゜) ペットボトルのキャップをしっかり閉めていなかった・・携帯は無事でよかった ^_^;

2014年5月9日金曜日

豪雨

ズンバへ行こうとしたら、すごい土砂降り (+_+) 雷もすごいしあきらめた。明日ジムへ行こう・・

さっきボリュームのある新規の依頼が来た。納期は来週の金曜日。

2014年5月8日木曜日

ベネズエラ伝説

今日はカボチャ&プルーンのケーキ。もう少し砂糖を入れればよかった・・

今日のレッスン:
① 消費税8%
② ナイジェリア拉致事件
③ El barco vacío (ベネズエラ伝説)

次回:引き続き③ (p.82~)

2014年5月7日水曜日

勘違い

フランス語は18時に予約。21時からと勘違いし、受講できなかった (>_<) 残念・・メッセージだけ交換した。

GW明けに早速依頼が・・明後日が提出。

空手:後ろの順番から形の分解を練習した。

2014年5月6日火曜日

工場

今日のレッスン:Factories
1. Have you ever visited a factory and seen a production line?
2. How have working conditions in factories changed since the Industrial Revolution?
3. What do factories need to do to protect the environment?

いっぱいお菓子をもらったのでケーキ作りはお休み・・

2014年5月5日月曜日

ティラミス

寒かったけどアイス抹茶オレと一緒に・・

2014年5月4日日曜日

少人数

空手:GW中なので今日は少人数だった。前屈立、後屈立で「足の張り」を意識するなど、いつもより細かい内容で稽古。最後は足払いの護身術を練習した。
パンケーキ&サラダ

2014年5月3日土曜日

満員

行こうとしたレストランは2ヵ所とも満員・・中華で担々麺にした。すぐ出てきたし、胡麻がたっぷりで満足 (^ ^)
スタバは空いてた

2014年5月2日金曜日

斜めの動き

空手:スペースが空いたので「斜めの上段突き」と「斜めの下段払い→逆突き」を練習した。

Zumba: 以前より動きが激しくなりいいトレーニング・・

2014年5月1日木曜日

GW

今週はお土産や自分用にパンやケーキを4回焼いた。明日も焼く予定・・

今日のレッスン:
¿Hoy es la semana de oro?
「今日はGWなんでしょ?」

Hoy es día de semana, pero mucha gente toma vacaciones pagadas. Por eso es posible de tomar 11 días seguidos de vacaciones máximos.
「今日は平日だけど有給休暇を取っている人が多いです。最長で11日間のお休みも可能です。」

Me gustaría tomarlos alrededor de un mes como Europa.
「ヨーロッパのように1ヵ月くらい休暇が欲しいです・・」