2018年1月22日月曜日

痛い

昨日から軽いギックリ腰。今日は雪なので辛い (+_+) 明日は会社訪問だけど大丈夫かな・・

2018年1月21日日曜日

3曲

フラダンス:新曲、前の曲と発表会用の曲を踊った。夏に発表会!自主練もしよう。

2018年1月20日土曜日

パンプキンケーキ

空手:
①足の締めと張り
②腰の回転
③刻み突き:歩幅を広く 

半分はかぼちゃで砂糖は少しのパンプキンケーキを作った。食事にもおやつにも〇

2018年1月19日金曜日

ハンバーグ

会社訪問前にランチ。サラダ、スープ、コーヒー付き。

2018年1月18日木曜日

ポエム

フランス語:Annie Ernauxの伝記とArthur Rimbaudのポエムの紹介。ポエムは難しいな・・

2018年1月17日水曜日

異物混入

フランス語:今日はカプチーノにした。
①Lait contaminés par Salmonella:サルモネラ菌混入ミルク
②Carte-loterie:お年玉付き年賀はがき

2018年1月16日火曜日

360度

空手:
①各関節360度動かしてウォーミングアップ
②組み手:拳に体重を乗せる
③前蹴り:足首をまっすぐ

2018年1月15日月曜日

中国

今日のレッスン:Weblio Weekly
1. Will China become the most powerful country in the world?
2. What do you think are the most important qualities of a leader?

2018年1月14日日曜日

弓引き

空手:途中で豚汁をもらった。
①弓を引くように引手、拳の初速を速く
②形:各技の意味
③組手:目慣らし→約束

2018年1月13日土曜日

チキングリル

ガーリックトーストとアマトリチャーナも